Knee foot

変形性膝関節症

膝関節の痛みの原因として、最も一般的なのは変形性膝関節症です。
この病気は、加齢や過去の怪我などが原因で、膝関節を覆う軟骨が徐々にすり減り、関節自体が変形してしまうことで発症します。
特に女性に多く見られ、年齢を重ねるごとに発症する確率が高まる傾向にあります。症状が初期段階では、立ち上がったり歩き始めたりする際に一時的な痛みを感じますが、しばらくすると落ち着くことが多いです。
しかし、病状が進行すると、階段の昇り降りや正座が難しくなり、末期には膝が完全に伸びきらなくなるなどの症状が現れます。

半月板損傷

半月板損傷とは、膝関節内でクッションの役割を果たす半月板という軟骨組織が、傷ついたり、ひびが入ったり、裂けたりする状態を指します。膝関節は、他の関節と異なり、骨を直接つなぐ筋肉がありません。その代わりに、靭帯や腱、そして半月板が協力し、関節の安定性を保つ重要な役割を担っています。

そのため、半月板が損傷すると、膝を曲げ伸ばす際に痛みが走ったり、膝が完全に伸び切らなかったり、曲がり切らなかったりする症状が現れます。階段の昇り降りや膝の屈伸時に「ゴキッ」という異音がしたり、歩行中に突然膝が「ガクン」と不安定になったり、膝が「ガキッ」と引っかかって動かせなくなったりするなど、非常に多様な症状を引き起こすことがあります。

前十字靭帯損傷

膝前十字靭帯（ACL）は、膝関節の安定性を保つ重要な靭帯であり、脛骨が前方へずれるのを防ぎ、膝のねじれを制御する役割を担っています。この靭帯が損傷すると、膝の不安定感や痛みが生じ、日常生活やスポーツ活動に支障をきたすことがあります。膝前十字靭帯断裂は、急な方向転換、急停止、ジャンプ後の着地、または直接的な膝への衝撃などにより発生します。特にサッカー、バスケットボール、スキーなどのスポーツ中に多く見られます。受傷時には、「膝が抜ける」「膝がはずれる」「膝がずれる」といった不安定感が生じ、痛みや腫れが現れます。時間の経過とともに症状が改善することもありますが、放置すると半月板や関節軟骨の損傷を引き起こす可能性があります。

オスグッド・
シュラッター病

オスグッド・シュラッター病は、成長期に特有の一過性の疾患であり、ほとんどの場合、成長が終了するとともに自然に治癒します。

この期間は、スポーツ活動を控えめにすることが大切です。また、運動の前後には、太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）のストレッチや、患部を冷やすアイスマッサージなど、適切なケアを継続することが、症状の緩和と回復を促す上で重要です。

足関節捻挫
(足関節靭帯損傷)

足首を内側にひねることで、外側の靭帯が損傷することが多いです。
症状として、外くるぶしの前や下に痛みや腫れ、熱感が生じてしまったり、重症度により靭帯の伸び、部分断裂、完全断裂に分類されます。場合によっては骨折を伴うこともあります。

足底腱膜炎

足底腱膜炎は、足の裏に広がる線維組織である足底腱膜に炎症が生じる疾患です。スポーツや立ち仕事などで足底に過度な負荷がかかることが主な原因です。症状として、足の裏やかかとに痛みが生じ、つま先立ちやかかとを着くと痛むことがあります。歩き始めは痛みが強くても、歩行を続けると痛みが軽減するのが特徴です。

外反母趾

外反母趾は、足の親指が外側に曲がり、付け根の関節が内側に突出して痛みを生じる疾患です。合わない靴、特にハイヒールの着用が主な原因で、中高年の女性に多く見られます。
症状として、親指の付け根が飛び出し、歩行時に靴と擦れて痛みが増します。腫れや赤み、足裏にタコができることもあります。

偏平足

偏平足（へんぺいそく）は、足の裏にあるはずの土踏まずが失われ、足の裏全体が平らになってしまう状態を指します。この状態になると、足の内側のくるぶし周辺や足裏に痛みが生じやすくなり、特定の場所に負担がかかることでタコができやすくなることもあります。

さらに、足のむくみや疲れやすさを感じたり、ひどい場合には歩行が困難になったりすることもあります。ただし、幼児期からの偏平足や、症状のごく初期段階では、自覚症状が出にくいことも少なくありません。